Видео с ютуба When Should You Do Your Long Run

My 5 Golden Rules for Long Runs

Do You Actually Need Long Runs? (Here’s the Truth)

The Truth About Long Runs | Your Comprehensive Guide

С какой скоростью следует бегать на длинные дистанции? | Объяснение темпа бега на длинные дистанции

Ultimate Marathon Long Run Guide: How Long Should Your Long Run Be?

Marathon Training... How Long Should Your Longest Long Run Be?

Оптимизация длительной пробежки для более быстрого прохождения дистанции 5 км | Насколько длинной...

HOW LONG SHOULD YOUR LONG RUN BE?

Самая большая ошибка в подготовке к марафону — сделайте это вместо этого

Насколько длинными должны быть длинные пробежки? (Подсказка: ДЛИТЕЛЬНЫМИ)

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

How Many Times Should You Run In A Week?

Какова должна быть продолжительность бега в рамках подготовки к полумарафону?

КЛЮЧ к отличным длительным забегам

Подготовка к марафону. ДЛИТЕЛЬНЫЙ бег | легко или сложно?

How Long Should You Run, According to Science? (to see results)

The REAL Reason Long Runs Make You Run Faster

Long Run Pacing Explained: Get It Right, Run Faster

What Is A Long Run? | Running Training & Tips

How Far Should Your Long Slow Run Be?